テーマ:朝練

投球フォームの見直し

中学でも投手をやるかは分かりませんが、しばらく投球練習をやっていなかったので、この機会にフォームを見直すことにしました。 もちろん、ポイントは折り過ぎている肘の角度。 肘に負担がかかり、以前肘が痛いと言ったとき、接骨院の先生に直さないと再発すると言われていました。 5年生の時、野球教室にきた元横浜ホエールズの遠藤投手か…
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朝練再開

2月に入り、プロ野球のキャンプも酣(たけなわ)、チームの新人戦も始まりました。 息子Yujiは、いろんなシニアチームの見学に行きましたが、どこも遠くて通うのが大変そうということで、中学校の野球部に落ち着きそうです。 シニアチームに関しては、また、後ほど書くことにします。 卒団したチームメートは、冬で寒いこともあって…
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いつも通り

二週間Yujiが朝練の再開を言い出すのを待ちましたが、一人でランニングに行くだけでした。 先週、上達屋へ行って、骨盤の使い方を指導されました。 それも忘れないうちに復習したかったので、何も言わずいつも通り5時半に朝練やるよってYujiを起こしてみました。 すると何もなかったようにいつもと同じように起きてきました。 …
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親子でキャッチボール

先週の日曜日の朝、愛犬JAZZと散歩していると、Yujiと最初のキャッチボールを始めたスーパーの駐車場でキャッチボールをやっている親子に出会いました。 3年前、時期も同じころ始めた朝練が、懐かしくなりました。 3年生ぐらいかと思いましたが、聞けば、今年一年生になったばかり。国道を挟んだ反対側の小学校のようです。 チーム…
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朝練

Yujiが、明日朝、走るから起こしてくれと言い出しました。一人で走りたくなったようです。 今朝、6時前に起こし、一緒に走ろうかって聞くと、一人で行くと言って出かけました。いつもチームで練習しているグランドまでの往復です。 丁度30分掛かって帰ってきました。 途中、キャプテンN君のうちの前を通ると、N君がお父さんと朝練を…
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自分のための練習

今度こそ本当に、3年間続けた朝練を止めることにしました。 春季大会から1ヶ月、夏季大会に向け投球練習を中心に朝練をやってきましたが、結果が思わしくありませんでした。 朝練では、ストライクが簡単に入るのに、試合ではそれができない。 それでも、準優勝できたんだから威張ってもいいと思うのですが、本人が納得できない以上、同…
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足腰のトレーニング

ピッチャーは走れと言われますから、走ると球が速くなると思っている方は多いと思います。 しかし、私は陸上競技をやっていましたから足はめちゃくちゃ速く、短距離は勿論、長距離もそこそこ速かったと思いますが、ボールを投げてもちっとも遠くに飛びませんし、速くもありませんでした。 私は、ピッチャーは走れって言うのには、多少反対意見です。…
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復調の兆し

先週も同じことを書いたような気がするけど、今日の朝練は良かった。 いつもと同じに投げていると言うのですが、腕がよく振れ、ストライクが殆どでした。 腕の力が抜けるようになったらしく、よくしなったと言っていました。フォロースルーも左の脇に綺麗に入っていました。これこれ。 ただ、時折暴投があるのはいつものことですが。 …
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朝練終了

日の出の時間が早くなり、5時40分にはキャッチボールができるような明るさになってきました。そろそろ、マンションのロビーから出て、広場まで行ってボールを打つ練習ができそうです。 来週から、広場に行って練習しようかって聞くと。 Yujiが、いつまで朝練続けるのかなって聞き返してきました。 お父さんがYujiの球を捕れなくな…
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また雪

今朝は、練習を始めた5時半頃から雪になりました。マンション通路の中まで風で雪が入ってきたので、外での練習は軽いキャッチボールで終了。 見る見るうちに雪が積もっていきます。ま、気温が高いので、道路に雪が積もるとは思えませんが。 仕方なく、マンションロビーで、シャドーピッチングをやりました。 ヒップファーストの練習です。 …
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待ち遠しい土の上での投球練習

連日寒い日が続きます。って言っても池が凍っていないので、それほどでもないのだと思いますが、変に暖かい日があるので、平年並の寒さでもこたえます。 Yujiの肘痛は、治まって来たようですが、念のため軽めの投球に抑えています。 代わりに、ラダードリルやサイドランジ、階段登りなど基礎トレを増やしてます。 Yujiは、筋肉の付が…
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雪には勝てない

新人戦の開幕投手に指名されましたが、残り5日。なるべく投げ込みをしたいのですが、今日は雪でした。あ、写真撮るの忘れた。 今日は長女の大学入学試験日なのですが、交通機関はさほど乱れなかったようでよかったです。 既に雪は上がっていたのですが、マンションの中庭は通路を除いて雪が残っていて、投球練習場にしているトンネルにも雪解け…
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寒い朝

2月の7日、11日の二日間で地区の新人戦があることが、分かりました。あと1ヶ月ないんですね。毎年のことですが、新背番号が気になって忘れていました。 去年の新人戦は、サードで先発してボロボロ、キャッチャーでもダメで、途中交代を味わいました。 新人戦は、変則トーナメントなんで組合せによって試合数が変わります。5チームなんで1チー…
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朝練再開

今日から、朝練を再開しました。最初なんで軽く、キャッチボール、ゴロ捕球、ダッシュ。 朝は暗いんで、ボールをよく見ないと捕球できません。2割ぐらい速く感じます。丁寧にボールを捕球するには、丁度良いと思います。 思ったとおりと言うか、Yujiが雑な捕球でボールを弾きます。 冬休みの間は、昼間自主練をやってたはずなんですが、…
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基礎トレーニング再開

冬休みも後二日。友達と昼間練習をやると言うので、朝練は休みにしています。8日からは朝練を再開します。そろそろ早起きに戻さないと。 昨日もチームメートに連絡しましたが、集まったのは6年生のK君とB君だけだったそうです。 親の実家に行っていたりで不在も多いのですが、寒くて家にいたいというのが本音のようです。 今年も、先が思…
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ピッチャーってこんなにしんどいの

今朝もマンションのロビーで素振りをやっていると、爺さんがやってきて、「またあんたか、ここを私物化している」って言って帰って行きました。 去年の今頃にも文句を言いに来た爺さんでした。 私達が朝ここで練習をやっているのはもう3年目ですから、知る人は知るって感じです。 それでも、誰からも苦情や意見を言われたことはありません。…
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ネットピッチング

今朝の朝練は、昨日やり損ねたランニングをやりました。 ランニングを少しでも楽しくしようと、iPodで好きな曲を聴きながら走ることにしました。これは、私が高校で陸上競技をやっていたときに気が付いたのですが、好きな曲を頭の中でエンドレスに奏でながらそのリズムで走ると、テンポが一定になり楽に走れます。 前半の曲、中盤の曲、後半ラス…
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基礎トレーニング

もう12月だと言うのに、今年は暖かいですね。まだ、ストーブを出していません。このまま暖かい日が続くと言いのですが。 今週土曜の5日の午前中、6年生は隣の地区との交流試合。5年生以下は、広場で練習。 午後、レギュラー組はフレンズ杯の試合に遠征。勝ち上がると6日に準決勝、決勝。ないと思いますが。 負けると、6日は市の少年野…
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天邪鬼(あまのじゃく)

このBlogも600ページを超え、色々な話題を書いてきました。私的な事情も書いてきたので、あまり広まるのもマズイいかとリンクなどは貼らず地味にやってきました。しかし、最近は1日500アクセスほどに達し、直ぐ近くに住んでいらっしゃる方から、コメントを頂いたりしました。 ありがたい反面、書き方に注意しないといけないと萎縮してしまいそう…
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ストレッチ・メソッド

今日から、朝練でランニングを始めました。12月始めに市の少年野球協会主催の駅伝大会があり、5名が参加します。6年生3人と、5年生のN君まで決まり。あと一人と補欠は、タイムを計って決めるそうです。 足の遅いYujiが、何を思ったか出場を狙っています。 公園のジョギングコースを周回するらしいのですが、このコースは1周1770m。…
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2周年

このブログを書き始めて2年になりました。その間総アクセス数は9万件を越えました。続けられたのも大勢の方のご声援があったからだと思います。ありがとうございます。 今日朝練を隣の公園でやっていると、同じマンションのD君親子が練習に来ました。 一昨年の今頃はD君のほうがYujiより上だったのですが、最近は先発を外れるなど補欠に…
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台風でも朝練

10年に1度の強い台風と言うことで、Yujiの学校は、早々と休校になりました。 その割りにこの辺はたいしたことなかったのですが、電車が長時間運休になり、通勤は大変でした。 台風が来ようと、朝練はやります。 さすがに、マンションの通路も冠水していたのでキャッチボールはできませんでしたが、ロビーで腹筋、背筋、サイドランジな…
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モチベーションの維持

最近日の出が遅くなり、朝起きても真っ暗。おまけに雨が多く朝練に起きるのがしんどくなってきました。 24日から地区の秋季大会が行われます。強豪Oチームは、今年も2チームに分かれてエントリーするようです。 去年は、このOチームのOA、OBの2チームに優勝、準優勝をさらわれました。 今年は、Bチームが強いのでそんなことはない…
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筋肉痛

肘痛は、どうやら筋肉痛だったようです。痛む場所が、肘の上(肩より)で広範囲でした。良く考えると靭帯や腱を痛めたのなら、もっと肘に近いはずで。特に腱は、前腕の尺骨肘頭につながっているので、痛むとしたら肘の下でした。 なんか、肘を畳みすぎているって注意されてから、ちょっと神経質になっているかな。 Yujiには、上半身に頼った投げ…
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練習と天気

日本ハム大会まで、あと4日。前日はチーム練習なので、自主練は後3日。ところが、明日から雨の予報です。試合当日も雨の予報なので中止もありえますが、試合があるとして自主練習の予定が立てにくくなっています。 今日、投球練習を休むとして、明日以降できなかった場合、投球練習無しで試合に望む可能性が出てきます。やっておいた方が良いか、悩みなが…
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絶不調

Yujiが、肩はなんともないから投球練習をやる、と言うので今朝の朝練で、投球練習をやりました。肘を上げすぎないように注意しながら。 最初の20球ぐらいは、いつも通りだったのですが、その後から急にストライクが入らなくなりました。 一球目を瞑って投げて、少しよくなりましたが、最後までばらばらでした。 たぶん疲れが溜まってい…
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肩痛

昨日は雨で試合も練習もなかったので、今日は朝練をやり、投球練習をやりました。月水金と投げて、31日の試合に臨む予定でした。 いつも通り、キャッチボールの後、投球練習を始めたのですが、30球ぐらい投げたところで、肩が痛いと言って練習を中断しました。 何でも、昨日夕方やったキャッチボールの時も痛かったみたいですが、投げているうち…
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新入部員

今朝は、投球練習の予定でしたが、昨日学校が家庭訪問週間で授業が午前中で終わり、その後Yuji達は、ソフトボールで遊んだらしく、肘が張っていると言うことで50球で止めました。 今週末は、5年生以下の大会があるというのに、自覚がありません。 野球に似ていると入っても、アンダースローを格好だけ真似てやると怪我の元です。フォロースル…
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サードの競争

今日は、月曜ですが朝練をやりました。YujiがN君に取られそうなサードのポジションに危機感を感じたためのようです。 手ノックで70球ぐらい。左右に振ったので、最後は足が動かなくなりました。いきなりやれば当然ですね。 毎日やって、取り返して欲しいです。 最近、野球の話より車の話が多いのですが、今日も車の話。{%うれし…
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今日納車

16日の試合の移動に車を出すことになったので、納車を1日早くして本日夜取りに行くことにしました。 元々納車の準備はとっくにできていたのですが、嫁さんが練習してから通勤に使いたいと言うことで、納車が週末になったわけです。 車通勤を10年以上やっているのに、通勤経路以外は運転できませんし、やろうともしません。 16日、試合…
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